Rýchla doba si mnohokrát vyžaduje zrýchlené konanie a riešenie vecí rýchlosťou svetla. Všetko chceme mať okamžite. Aj vymakanú postavičku. Lenže toto je beh na dlhé trate. I keď sa to samozrejme dá aj v prípade, že ste zaneprázdnený a času nemáte nazvyš.

Včera sme vám priniesli prvú časť 5-dňovej výzvy pre zaneprázdnených ľudí. Vďaka nej ste si mohli počas 30 minút precvičiť svoju kondičku vďaka HIIT tréningu a tiež dať zabrať svojmu zadku a stehnám. Dnešný deň pokračuje kardiom na spaľovanie tukov a formovaním vrchnej časti tela.

Zdroj/Foto: Youtube