Práca či už za počítačom alebo pri výrobnej linke je náročná nielen pre naše oči, ale aj pre našu chrbticu a krk. Len sa zamyslite, koľkokrát za deň si naťahujete chrbát či krúžite hlavou, aby ste si uvoľnili krk.

Robíte to často? Každý deň? Alebo čo je horšie každú chvíľu? Bolesť krku a chrbtice nie je príjemná. Mnohokrát práve kvôli týmto pocitom klesá naša práceschopnosť a nemáme ani dostatok energie dokončiť to, čo sme začali.

Ak vás takéto bolesti trápia, mali by ste s tým začať niečo robiť. Nielen párkrát pokrútiť hlavou v práci, ale zacvičiť si jógu, ktorá vás týchto bolestí zbaví a pomôže vám im predchádzať.

Zdroj/Foto: Youtube