Včera sme začali ohýbať svoje telo a dnes pokračujeme. Ak ste sa už trošičku rozhýbali a ponaťahovali svoje stuhnuté a skrátené svaly, potom vám dnešné cvičenie pôjde o to lepšie.

Prvý deň flexibilnej výzvy ste si vďaka strečingovému cvičeniu popreťahovali celého telo. Dnešné cvičenie sa skladá z pilatesu a jógy, vďaka čomu opäť prebudíte svoje svalstvo a okrem toho aj vyformujete svoju postavičku. Tak horsa do cvičenia a zvládnuť druhý deň výzvy!

Zdroj/Foto: Youtube