Každý túži vyzerať skvele. Ak nie skvele, tak minimálne dobre. A to sa netýka iba zadku, stehien či brucha. Za pozornosť rozhodne stoja aj naše ruky. Samozrejme, že nemusíte mať nabúchané bicáky ako Arnold, ale…

Ale mať pevné a vyrysované ruky vyzerá podstatne lepšie, než keď vám na nich ovísa koža či nedajbože pľandrá tuk. Ak ani vy nie ste spokojní s tým, čo vidíte, keď sa postavíte pred zrkadlo a upažíte ruky, potom je toto cvičenie priamo pre vás. Zabudnite na “voľne pohodený” tuk na tricepsoch, ktorý pripomína krídla netopiera. Vyskúšajte toto cvičenie a výsledky sa určite dostavia.

Zdroj/Foto: Youtube