Kardio cvičenie nie je pre každého. Hoci existuje veľa rôznych spôsobov kardia, nie všetci si ho obľúbia. Beh, trampolínky, bicykel – čokoľvek pričom dáte zabrať svojmu srdcu. Ak vás nič z toho nebaví, vyskúšajte toto.

Cassey Ho vám behom desiatich minút ukáže, že kardio cvičenie môže byť aj zábava. Nemusí to byť len bezcieľne bicyklovanie na rotopede či stepovanie na mieste. Pri tomto videu si precvičíte všetky partie tela.

Zdroj/Foto: Youtube