NAJNOVŠIE ČLÁNKY

Čarovné účinky prepeličieho vajca

V supermarketoch sa to len tak hemží vajíčkami z „domáceho“ chovu. Sú neskutočne predražené a dovážané zo všetkých kútov sveta. Slepačie vajce bolo odjakživa brané ako...

Ricínový olej ako záchrana pre vaše vlasy, nechty aj pokožku

Prírodné oleje sa v súčasnosti používajú najmä na kozmetické účely. Každá žena túži po krásnej pleti, nechtoch a vlasoch. V prípade, ak máte jemné...

Keď prítomnosť včely predstavuje nesmierne nebezpečenstvo

Počujete bzukot včely a už vás chytá panika? Pri prechádzke prírodou sa len neisto obzeráte okolo seba a striehnete na všetok hmyz, ktorý okolo vás preletí?...

Nevyliečiteľné choroby sveta

Máte chrípku? Buďte radi. Vo svete sú ľudia na tom aj oveľa horšie. Je dosť pravdepodobné, že práve vy poznáte vo svojom okolí človeka,...

7 tipov ako sa zbaviť stresu a depresie

Stres  a depresie  nespôsobujú  len  smútok  a frustráciu, ale  pri  dlhodobom stresujúcom  životnom štýle  môžu prerásť  do  vážneho  zdravotného  rizika. Našťastie sa im však dá predísť. Možno...

Zabudnuté jačmenné krúpy

Poznáte ich alebo ste ich vo vašej kuchyni už nejaký ten rok nepoužili? Ak patríte k ľuďom, ktorí zabudli na ich silu, prinášame vám...
cviky na posilnenie členkov

6 cvikov na posilnenie členkov a prevenciu zranení

Členky sú veľmi chúlostivou časťou nášho tela. Niekedy stačí nepatrný zlý pohyb a dajú vám to značne pocítiť. Opuchy, výrony či podvrtnutia. Skúste členky pravidelne...
domáce jarné pleťové masky

Päť jarných pleťových masiek, ktoré si dokážete urobiť aj sami doma

Jar je v plnom prúde, všetko naokolo ožíva. No ale je toto prípad aj vašej pokožky? Nie je ešte stále po zime trocha mdlá a citlivá?...
zdravý veľkonočný stôl

Zdravé jedlo aj na veľkonočnom stole? Tieto pochúťky určite vyskúšajte!

Údené mäso, majonézové šaláty, baba, krémové zákusky či domáci vaječný likér. Sú to síce tradičné veľkonočné jedlá, ale vedia pekne zamávať s našou líniou. No,...
recepty na zdravé veľkonočné sladkosti

Dve zdravé maškrty na veľkonočný stôl

A je to tu zase! Stoly sa priam prehýbajú pod dobrotami od výmyslu sveta. Veľkonočná baba, chlebíčky, údené mäso, šaláty či zákusky. Máte na...

Poznáte amalaki? Je najväčšou zásobárňou vitamínu C na svete

Amalaki je drobné ovocie podobné egrešom. Rastie v Indii na posvätnom strome rovnakého názvu. Jeho plodiny už stáročia využívajú v ayurvédskej medicíne na regeneráciu organizmu...
adrenalínový šport

Adrenalín – prírodná droga, ktorá pomáha organizmu prežiť

Spájate si adrenalín napríklad s pocitmi, keď stojíte na vrchole strmého kopca, ktorý máte zlyžovať? Alebo vás čakajú rýchlostné preteky, kde nemôžete zaváhať? Srdce vám...
da Vinci anatómia ľudského tela

Tri zaujímavosti o ľudskom tele, ktoré sa oplatí poznať

Každý z nás mal na škole biológiu a má aké-také znalosti z biológie. No sú veci, ktoré vám na hodinách možno nepovedali. A ľudské...
workoholik

Päť dôvodov, prečo sú workoholici šťastnejší

Denne ste viac ako dvanásť hodín v pracovnom nasadení? Máte viac ako len jeden džob? Priam žijete svojou prácou a často sa vám o...
cuketové rezance s pestom

Cuketové rezance s avokádovo-orechovým pestom

Chcete sýtu, no zdravú večeru, ale radi by ste skúsili aj niečo originálnejšie? Potom budú pre vás správnou voľbou práve cuketové rezance. Nastrúhajte túto...
umelé mäso in vitro

Mäso i bez živých obetí? Takto vyzerá výroba toho umelého

Páči sa vám myšlienka výroby mäsa bez ujmy na zvieratách a navyše bez génovej manipulácie buniek? Toto všetko v sebe zahŕňa takzvané in vitro mäso -...
H.E.A.T tréning

H.E.A.T tréning – hodinová makačka pre ešte lepšiu kondíciu

Začiatkom roka sa dostal do popredia nový tréningový systém. Technika H.E.A.T. pracuje s najnovšími poznatkami o ľudskom tele, vďaka čomu sľubuje rýchle účinky presne podľa...
cuketové wafle

Cuketové wafle so syrom a smotanou

Kto by nemal rád wafle? Ale vedeli ste o tom, že sa dajú pripraviť aj inak ako na sladko? Táto pochúťka môže pozostávať aj...

Rakovina hrubého čreva a konečníka – jedna z najrozšírenejších na Slovensku

Rakovina podľa vedcov úzko súvisí s hospodárskym rozvojom a prijatím modelu západného životného štýlu. Rakovina hrubého čreva a konečníka patrí zhubné ochorenia, ktorých výskyt z roka na rok...
zdravé banánové ovsené palacinky bez múky

Banánové ovsené palacinky s jogurtom – sladučká, no zdravá pochúťka

Máte chuť na palacinky, no chceli by ste vyskúšať niečo netradičnejšie a najmä zdravšie? Palacinky sa dajú urobiť aj bez tradičných ingrediencií, ako sú...
syndróm ťažkých nôh

Syndróm ťažkých nôh – predzvesť kŕčových žíl

Dlhé státie, sedavé zamestnanie, vysoké teploty, ale i nadmerná konzumácia kávy a alkoholu spôsobujú opúchanie nôh. Postihnuté bývajú najmä v oblasti lýtok a členkov. Ženy trápia...
spôsoby stravovania

Mini prieskum jedálničkov: päť spôsobov stravovania v praxi

S radami, ako sa zdravo stravovať sa nám v poslednom čase doslova „roztrhlo vrece“. No mali by sme si byť vedomí skutočnosti, že nie všetky teoretické...
chren a kapusta

Chrenová kapusta – zaváraná dobrôtka

Kapusta má vysoký obsah vitamínov C, B a postará sa o správny metabolizmus. Chren vášmu organizmu poskytne napríklad horčík či draslík a navyše čistí...
čierne bodky na nose

Dajte zbohom čiernym bodkám: potrebujete len tieto dve ingrediencie

Neexistuje asi nik, kto by sa ešte nestretol s čiernymi bodkami. Tento problém nás najčastejšie potrápi na nose, čele a vnútornej strane líc. Spôsobuje ich...
vajíčkové recepty

3 zdravé tipy na vajíčkové raňajky

Máte radi na raňajky vajíčka, ale už vás nebaví pripravovať si ich stále na ten istý spôsob? Potom tu máme niečo pre vás. Vyskúšajte...
potraviny pri DASH diéte

Chudnite s DASH –najúčinnejšou diétou roka 2016

Chceli by ste schudnúť, no obmedzovanie sa v jedle a príliš prísne pravidlá nie sú nič pre vás? Nevešajte hlavu! Tento druh diéty nie je len...
prečo behať

Beh – všemocný šport bez hraníc

Zo začiatku je to len náhoda. Potom drina a sebapremáhanie. Človek trpí každých sto metrov. Pýta sa sám seba, prečo vlastne? Odpoveď nájde až o niekoľko...
cheat day a sladkosti

„Cheat day“ – ako je to s trendom prežierania sa?

Predstavte si pohár nutely, päť waflí či chrumkavučký kebabík. To všetko len pre vás... Každý z nás občas uvíta úplné porušenie disciplíny. Jednoducho potrebuje zľaviť zo...
úspech v práci a živote

10 tipov, ako dosiahnuť úspech

Snívate v živote o úspechu, šťastí a bohatstve? Nezáleží na tom, kto ste, odkiaľ pochádzate, kde pracujete, všetko je len na vašej húževnatosti. Možno si poviete, že...
plank

Zacvičte si plank – vyberte si z niekoľkých verzií a vypracujte si telo snov

V súčasnosti ide o jeden z najpopulárnejších cvikov na spevnenie a vytvarovanie brucha, ale i celého tela. Navyše má rehabilitačné účinky pri bolestiach chrbice a pomáha dosahovať lepšie výsledky aj...

Predveľkonočný pôst – ako ho zdravo zvládnuť?

Po období hodovania každoročne prichádza niekoľko týždňov na celkovú očistu organizmu pred Veľkou nocou. V počiatkoch kresťanstva trval pôst len dva dni a až...
antikoncepcia a ženský organizmus

Čo sa stane s vaším organizmom, ak prestanete brať antikoncepciu?

Väčšina žien považuje užívanie hormonálnej antikoncepcie za prirodzenú súčasť života. Hoci farmaceutické firmy zaručujú, že môžete hormonálnu antikoncepciu užívať bez problémov niekoľko rokov, pre...
rakovina pankreasu

Rakovina pankreasu – prečo sa takmer nedá liečiť?

Táto rakovina patrí k tým najhorším. Dôvod? Karcinóm pankreasu lekári väčšinou diagnostikujú príliš neskoro. Podľa portálu slovenskypacient.sk až 95 percent pacientov v dôsledku toho zomiera. Takisto...
imunita a choroby

Viete, ako sa správne starať o svoju imunitu?

Ak nechcete byť často chorí, musíte dbať na svoju imunitu. Treba sa o ňu starať pravidelne a podporovať ju celoročne, aby dokázala účinne bojovať proti baktériam...
neznáme bylinky - zádušník brečtanovitý

Takmer zabudnuté liečivé bylinky

Blíži sa jar a s ňou i zber liečivých byliniek. Mnohí z vás určite poznáte prvosienku, podbeľ či pľúcnik. Poďme sa však pozrieť aj...
rajčiny

Netradičný recept: domáci rajčinový džem

Klasické džemy ako jahodový, ríbezľový či čučoriedkový poznáme všetci. Čo však skúsiť niečo menej známe a pritom klasické z kuchýň našich starých mám? Nechajte sa nahovoriť...
masturbácia a sex

Kontroverzná výzva: prestaňte masturbovať!

Istý dvadsaťtriročný americký študent a herec v roku 2011 spustil na internete kontroverzný „challenge“. Zistil, že hladina testosterónu vrcholí po siedmich dňoch bez ejakulácie. Preto sa...
slnečné žiarenie a vitamín D

Nezabúdate na vitamín D? Pri jeho nedostatku hrozí kazivosť zubov a osteoporóza!

Keď sa povie vitamín D, väčšina  vás si ho určite spája so slnkom. Čo však robiť v období chudobnejšom na slnečné žiarenie? Z akých...
opica alebo hangover po párty

Útočí na vás „opica“? Takto sa zbavíte následkov prehýrenej noci

Čo už, občas sa to stane každému. Potrebujete si „vyhodiť z kopýtka" a poriadne vypustiť ventil. A alkohol k tomu jednoducho patrí. Večer nerozmýšľate, len...
druhy orechov a ich správny výber

Nie je orech ako orech – jesť ich bez rozmyslu sa nevypláca

O tom, že sú orechy zdravé niet pochýb. Nájdete v nich prospešné omega-3 mastné kyseliny, vitamín E či vlákninu. Odporúčajú sa i pri chudnutí...
pandémie, epidémie, choroby novodobého sveta

Pandémie blízkej budúcnosti? Na tieto štyri ochorenia môže ľudstvo doplatiť!

Mor, kiahne či španielska chrípka boli postrachom našich predkov. Zdá sa, že dnes sa už takýchto epidémii obávať nemusíme. Od tých čias hygiena a medicína...
závislosť na jedle

Závislosť na jedle: možno ňou trpíte i vy!

Nie, ak vám chutí jesť a každý deň sa na jedlo tešíte, to ešte neznamená, že ste na jedle závislí. Problém nastáva až vtedy, ak...

Športujeme, lebo je to niekde v nás?

Často si kladieme otázky, prečo sa venujeme nejakému športu, prečo cvičíme, prečo niektorí až týrajú svoje telá, aby dosiahli vytúžený úspech? Alebo prečo zase...

Chcete sa poriadne vyspať? Potom nepodceňte tieto dve veci

Spánok je skvelou nabíjačkou našich biologických bateriek. No niekedy môže byť zlý spánok horší ako žiaden. Ak sa zle vyspíte, zobudíte sa dolámaný, ako...

Všetko o bolesti chrbta: 9 najzaujímavejších faktov

Ak nepatríte medzi hŕstku vyvolených smrteľníkov, ktorí sa narodili pod šťastnou hviezdou a s bolesťami chrbta sa nikdy nestretli, nasledujúce fakty o tejto najrozšírenejšej civilizačnej chorobe...

Egreš ako všeliek

Napadlo vám niekedy, na čo všetko môže taký egreš pôsobiť? Egreš je dosť netypické ovocie, ktoré nerastie úplne všade, no ak ho máte náhodou...

Brokolica – dokonalá potravina pre srdce

Hľadáte zeleninu, ktorá je skvelou potravinou pre srdce a je ideálna práve pre ľudí, ktorí majú s touto oblasťou problémy? Najúčinnejšie zloženie v sebe...

Akné, suchú pokožku či lámavosť vlasov odstráni len správny jedálniček

Asi najčastejšie problémy dnešných žien možno z veľkej časti vyriešiť vhodnou stravou. Pozrite sa, či vyrážky, suchá pokožka alebo lámavosť vlasov nie sú len...

Vykúpte sa v rozmarínových kúpeľoch

Ak využívate rozmarín lekársky na pomoc svojmu telu alebo sa za jeho pomoci necháte rozmaznávať počas masáže, či si vychutnávate jedlo, ktorého súčasťou je,...

Levanduľa ako liek, ale i dezert

Možno aj vy ste vo svojej záhrade svedkami toho, ako levanduľa začína nádherne kvitnúť. Ak ste jej milovníkmi, je to pre vás určite pohladenie...

Korenie – príchuť orientu

Korenie svojimi rozmanitými farbami a arómami zvyšuje chuť do jedla.  Vzhľadom na to, že sa používa len v malom množstve, je jeho výživná hodnota zanedbateľná....

Matcha čaj – japonská antioxidačná bomba

Poznáte tento druh čaju? Ak nie, nasledujúce riadky vás informujú o úžasných účinkoch a zložení matcha čaju. Je niekoľkonásobne účinnejší než zelený čaj a...

Pomôžte si Ginkom dvojlaločným pri nedostatočnom prekrvení

Dlhovekosť a životnosť tejto dreviny je v súlade s jej liečivými účinkami. Čínsky lekári používali obklady z ginka na omrzliny už pred 4000 rokmi....

Jogurt – liek v tégliku

Jogurt nie je len skvelým a lahodným pokrmom, ale taktiež blahodarne pôsobí na náš organizmus. Vďaka jeho účinkom si ho určite zamilujete i vy...

Hrozno je plné vlákniny a vitamínov

Ste aj vy milovníkmi sladkých hroznových bobúľ? Ak áno, robíte dobre. Hrozno okrem toho, že je kľúčovým ovocím pri výrobe vína, rovnako dodáva nášmu...

Trápi vás alergia? Poradíme vám, ako s ňou zatočiť

Jar sa dostavila a s ňou aj typické prechodné obdobie, ťažké najmä pre alergikov, ktorí v tomto období doslova trpia. Keďže počet alergikov rok čo rok stúpa,...

Púpava lekárska pomôže alergikom i cukrovkárom

Púpava je rastlina dostupná takmer všade. Stačí sa pozrieť von z okna. A čo je najdôležitejšie, púpava je jedným z hlavných zdrojov antialergických látok. Čaj z púpavy pomôže...

3 tipy na detoxikáciu organizmu cez kožu

Naša pokožka dokáže z organizmu odstrániť veľa škodlivých látok. Preto by sme jej mali dopriať viac pozornosti a aj prírodnou cestou detoxikovať organizmus kožou....

Ryža – všestranný pomocník pre organizmus

Zrno ryže siatej, latinsky Oryza sativa L., ktorá patrí do čeľade Gramineae, sa skladá z niekoľkých častí. Zo šupky, plevy a napokon zo zrna...

Nechtík lekársky lieči rany a upravuje menštruáciu

Nechtík je rastlinka, ktorá je krásna i liečivá zároveň. Kvety nechtíka sa s východom slnka otvárajú a do dňa nám naplno žiaria nádhernými farbami....

Trpíte málokrvnosťou? Takto jej predídete

Málokrvnosť je veľmi nepríjemný problém, ktorý postihuje dievčatá v mladom veku alebo tehotné ženy. Môže ju spôsobovať nesprávna strava alebo nedostatok vitamínu B12. Prejavuje sa...

Soľ nad zlato?

Radi a veľa solíte? Neviete si vychutnať svoje obľúbené jedlo bez štipky tejto kryštalickej prísady? Radšej by ste si na to mali dať pozor. Určite...

Pór dodáva zdravie celému telu

Pór je rastlina, ktorá patrí do čeľade ľaliovitých rastlín. Má ploché tmavozelené listy, bielu stonku a guľaté súkvetie. Táto rastlina je veľmi obľúbená ako...

Zdravá káva… Mýtus alebo realita?

Ráno sa zobudíte a prvé, po čom v kuchyni siahnete, je nádoba s kávou? Neviete si predstaviť poobedňajšiu siestu bez svojej obľúbenej šálky kávy? Snažíte sa obmedzovať...

Problémom s prostatou môžete predísť aj správnou stravou

Veľa mužov vyradí z každodenného života tento nepríjemný problém. Mnohí s ním bojujú veľkú časť svojho života. Iní ho čiastočne obmedzia pomocou liekov. Poradíme vám, ako...

Canisterapia – najlepší priateľ človeka ako liek

Máte doma psíka? Možno ani netušíte, aký terapeutický poklad vlastníte. Pes je odjakživa považovaný za najlepšieho priateľa človeka a verte, že nie náhodou.  Pes ako terapeut Canisterapia...

Ako vyvážiť rýchle občerstvenie zdravým jedlom?

Problémom ponuky rýchleho občerstvenia je vysoký obsah tukov, soli, cukru alebo všetkých troch zložiek súčasne. Často ani nejde o vyvážené jedlo. Prezradíme vám klady a zápory...

Vyznáte sa v exotickom ovocí?

Vďaka moderným metódam prepravy a skladovania ponúkajú dnes pulty v supermarketoch široký výber rozličných druhov exotického ovocia z celého sveta. Tropické ovocie, od plodu machovky až...

Mononukleóza – choroba z bozkávania

Infekčnú mononukleózu, vírusové ochorenie detí a mladých ľudí, spôsobuje vírus Epsteina a Barrovej. Vyskytuje sa bežne vo veku 15-25 rokov a nie je vysoko nákazlivá, hoci sa...

Kliešť – čím menší, tým zákernejší

Radi sa prechádzate rozkvitnutou jarnou prírodou? Chodievate pri venčení vášho miláčika do vysokej trávy? Radi leňošíte pri pikniku na rozprestretej deke? Ak ste na...

Uhorka – potravina, ktorú môžete konzumovať neustále

Ak máte pocit, že ste o nejaké to kilo ťažší, práve uhorky sú skvelou potravinou, vďaka ktorej zhodíte nadbytočné faldíky. Raz denne by ste...

Čučoriedky – pochúťka i prírodné liečivo

Máte radi chuť čučoriedok a tiež ich radi zbierate? Dobre robíte. Čučoriedky nie sú len chutné, ale aj veľmi zdravé. Obsahujú veľa vitamínu C a antioxidantov....

Pripravte si parný kúpeľ – pomôže pri chorobách aj problémoch s pleťou

Parné kúpele sú skvelou pomôckou najmä pri čistení pleti alebo pri liečbe rôznych respiračných ochorení. Avšak aj tento proces má svoje pravidlá. Poďme sa...

Exotický ananás – dokáže zničiť baktérie i zlepšiť náladu

Ananás si môžeme vychutnať v rôznych formách. Ešte stále ho mnohí z nás konzumujú viac vo forme zaváraniny, avšak mali by ste vedieť, že...

Bachova kvetová terapia – voňavá liečba mysle a duše

Anglický lekár Dr. Edward Bach objavil v roku 1927, že niektoré divo rastúce kvety majú schopnosť harmonizovať a liečiť negatívne stavy mysle. Použitie konkrétnych...

Pivo – zlatistý liek

Ak vás prepadne chuť na niečo dobré a osviežujúce, čo to asi tak bude? Ak premýšľate nad pivom, robíte dobre. No aj v tomto prípade platí...

Trpíte alergiou na lepok alebo celiakiou? Na čo si treba dávať najväčší pozor?

Počet ľudí s celiakiou v posledných rokoch rapídne stúpa. Určite poznáte aj vy vo svojom okolí aspoň jedného človeka trpiaceho týmto ochorením. Máte radi pečivo a obilné...

Banány pomôžu pri chudnutí a upokoja vaše nervy

Banány zbožňujú všetci. Deti, dospelí, športovci, jednoducho každý, kto má počas dňa chuť na zdravú a sladkú maškrtu, čo dodá energiu. Je to skvelá plodina,...

Kŕčové žily neovplyvňuje len genetika a tehotenstvo, ale aj strava a pitný režim

Trápia viac ako polovicu populácie. Sú nepríjemné, boľavé a neestetické. Kŕčové žily. Je im jedno, či ste muž alebo žena. Aj keď je štatisticky dokázané,...

Spoznajte liečivú silu farieb

Viete, že aj farby majú energiu a tá vás môže posilniť, aj keď nie ste chorí? Prijímať ju môžete očami alebo aj cez pokožku. Každá...

Čo robiť pri nízkom krvnom tlaku?

Nízky krvný tlak predstavujú hodnoty nižšie ako 100/60 milimetrov ortuťového stĺpca. Často sa stáva, že nízkym krvným tlakom trpia štíhli ľudia. Znakom tohto problému...

Čo sa stane, ak sa predávkujete vitamínmi? Pozor na toto!

Snažíte sa po vyčerpávajúcej a vysiľujúcej zime nabrať druhý dych a dopriať telu všetko potrebné, čo mu chýba? Snažíte sa detoxikovať a napchávate sa všetkým možným, o čom...

Rakytník rešetliakový – úžasný zdroj vitamínu C

Poznáte rakytník? Táto skvelá rastlina sa objavuje v súčasnosti ako prímes v rôznych bylinných čajoch a iných zdravých olejoch a prípravkoch na podporu zdravia....

Figy prispejú k dobrej nálade a zlepšia sústredenie

Figy sú skvelým ovocím, ktoré však v našich podmienkach vo veľkom nepestujeme. O figách sa traduje, že sú jedným z najstarších liečivých druhov ovocia...

Ako mať zdravé oči? Nepodceňujte tieto veci

Čo vás na človeku pri prvom stretnutí upúta najviac? Vlasy, nos? Je štatisticky dokázané, že väčšinu ľudí upútajú oči. Zelené, modré, hnedé a mnohé iné...

Vajíčko – veľkonočná superpotravina

Boli časy, keď odborníci na zdravú stravu neodporúčali konzumovať vajíčka vo veľkých množstvách. V súčasnosti je však opak pravdou a vajce je pre náš...

Trpíte nafukovaním? Volíte zlé kombinácie potravín

Nafukovanie už postihlo väčšinu z nás. U niekoho sa vyskytuje častejšie, u iných menej, avšak vždy sú príčinou potraviny, ktoré volíme. Naučte sa, čo...

Začnite plávať pravidelne: pomôžete kĺbom i srdcu

Plávanie patrí k jedným z najobľúbenejších športov. Ak však patríte do skupiny tých, ktorí aj v dospelom veku plávať nevedia, mali by ste to...

Viete, ako sa správne stravovať? Tu je niekoľko základných pravidiel

Môžete pri jedle a pití robiť niečo zle? Áno môžete, pretože stále viac ľudí trpí chorobami, ktoré vznikli z nesprávneho stravovania. Často jeme všetko v rýchlosti, jedlom...

Jarný detox – prečistite si organizmus ovocnými a zeleninovými šťavami

Je tu jar a niektorí ešte stále zhadzujete posledné kilá po Vianociach. Tak, ako vy túžite po vysnívanej figúre, ktorú už čoskoro predvediete v nových plavkách,...

Zápal močových ciest: keď návšteva toalety predstavuje nesmierne utrpenie

Máte nutkavý pocit na močenie aj napriek tomu, že ste sa pred chvíľkou vrátili z toalety? Zdá sa vám, že močíte žiletky a už len predstava...

Čakanka nie je len kvet, ale i zelenina. Poznáte ju?

Čakanka je zeleninou, ktorú v našich končinách pozná len málo ľudí. Počet jej fanúšikov však narastá, a má prečo. Čakanka v sebe ukrýva skvelé...

Máte znížené libido? Správna strava a bylinky to napravia

Znížené libido trápi množstvo ľudí. Či už ide o ženy alebo mužov, narúša to kvalitu vzťahov a spôsobuje mnohé problémy. Za zníženým libidom môže byť...

Máte radi cesnak? Pozor na to, koľko ho zjete!

Cesnak je nezameniteľný vďaka svojej špecifickej aróme a chuti. Hoci dokáže organizmu priniesť mnohé skvelé účinky, mali by ste si dať pozor na jeho...

Skoncujte s menštruačnými bolesťami bez liekov!

Nejednu ženu raz mesačne vyradia z bežného života menštruačné bolesti. Zväčša ide o poruchu v hormonálnom systéme. Určite každá z vás pozná ten pocit, keď by od bolesti aj...

Zdravie z božej lekárne alebo ako sa zbaviť bradavíc pomocou byliniek

Bradavice sú nepriateľom mnohých ľudí. Nielen, že sa objavujú na tých najnetradičnejších miestach, ale udržiavajú sa tam veľmi dlho. Dokonca sa dokážu rozmnožovať ako...

Sila sexuálnej transmutácie

Túžite po šťastnom živote? Máte veľké plány do budúcna, no len veľmi ťažko sa vám uskutočňujú? Jedným z krokov k úspechu je sexuálna transmutácia. Aj napriek...

Tipy, ako skrotiť maškrtný jazyk

Aby sme sa mohli zbaviť určitých stravovacích zlozvykov a maškrtenia, je dôležité vedieť, prečo sme si ich vlastne vytvorili. Človek totiž často zlozvyk získa, nie...

Pomôžte si ku krásnym nechtom správnou stravou

Nechty patria k častiam tela, ktoré si ostatní ľudia na nás všimnú veľmi rýchlo. Dokonca sa hovorí, že je to jedna z prvých vecí,...

Psychický vampirizmus – ten pocit, keď vám niekto vyciciava energiu…

Zahmlené údolie medzi Transylvánskymi kopcami neveští nič dobré. Na najvyššom vrchu sa majestátne týči opustený hrad, o ktorom šíria strašidelné historky o grófovi Drakulovi. Vraj...

Datle vám rýchlo „dobijú baterky“ a pomôžu lepšie sa sústrediť

Datle, plody datľovej palmy, si v našich končinách spájame najmä so sviatkami. V tomto období ich najradšej kupujeme a konzumujeme. Avšak mohli by sme...

Chcete žiť úplne naplno? Tak športujte!

Keby niekto vynašiel pilulku, ktorá by mala na naše telo rovnaké pozitívne účinky ako pravidelné športovanie, určite by na nej zarobil poriadny balík. Dlhodobé...

Problémy s pleťou? Možno je načase skontrovať svoj jedálniček

Hovorí sa, že to, ako vyzerá naša pleť je zrkadlom nášho zdravia. Ak je pleť zdravá, svieža a hebká, hovorí to o skvelom stave...

Anorexia – démon mysle, ničiaci telo

Bohužiaľ, žijeme v dobe, keď má fyzický vzhľad až príliš veľký náskok pred duševným a intelektuálnym vývojom. No nadmerná snaha dobre vyzerať so sebou prináša aj...

Chren – chutný liek

Táto rastlina, ktorá k nám prišla Z Balkánu, našla uplatnenie nielen v kuchyni, ale aj v domácom lekárstve. Jej najpoužívanejšou časťou je koreň. Má ostrú vôňu a chuť. Nachádza...

Posilnite jogou telo i myseľ

Ak si myslíte, že joga je len nejakou obyčajnou gymnastikou, ste na veľkom omyle. Toto umenie uzdraví vaše telo i myseľ a vďaka skvelému...

Trápia vás hemoroidy? Toto určite nejedzte!

Hemoroidy sú chúlostivou témou pre mnohých ľudí. Tieto zväčšené žily spôsobujú bolesť pri návšteve toalety a každý deň s nimi je ťažší. Občas môžu dokonca...

Domáca prvá pomoc pri angíne: tieto recepty vám uľavia

Určite ste sa už všetci stretli s nepríjemným dráždivým pocitom, ktorý so sebou angína prináša. Angína patrí medzi infekcie horných dýchacích ciest. Postihuje najmä malé...

Trojdňový detox zharmonizuje telo i myseľ

Mnohí z vás isto oceníte aj krátkodobú očistu organizmu. Čo si budeme hovoriť, je ľahšie dodržateľná a telu prospeje aj tých pár dní. Pozrite...

5 tipov, aké by nemali byť vaše raňajky

Ste zástancami klasických raňajok, ako sú napríklad párky, chlieb so šunkou alebo lekvárom, praženica z piatich vajec a k tomu slanina? Tak na tieto stravovacie návyky...

Cvikla alebo cviklová šťava pre lepší zrak, pokožku i trávenie

Cvikla je zaujímavou plodinou najmä vďaka svojej hlinitej chuti a sfarbeniu, vďaka čomu nám po jej konzumácii, či vypití cviklovej šťavy ostávajú bordové stopy...

Viete, ako sa správne saunovať, aby z toho váš organizmus vyťažil čo najviac?

Jedinečný vynález, ktorý má priam zázračné účinky na naše zdravie. Už po stáročia ho ľudia využívali nie len na liečbu, ale aj na prevenciu...

Posilnite si imunitu citrónom

Citrón má v našej kuchyni mnoho využití. Robíme z neho šťavu, používame na ochutenie a niektorí ho dokonca dokážu skonzumovať len tak celý. Okrem...

Zázračný med – pomôže pri kašli, otrave i nespavosti

Ľudia už po tisícročia využívali včelie produkty ako potraviny alebo lieky. Liečivé vlastnosti medu závisia od  rastlín, z ktorých včely nektár nazbierali. Med obsahuje pre...

Vedeli ste, že mak obsahuje viac vápnika ako mlieko? A to nie je všetko…

Mak je v našej krajine veľmi obľúbený. Môžeme si ho dopriať vo forme posýpok, náplní v štrúdli, pečive alebo v rôznych iných dobrotách. Už...

Prečo sú muži takí odlišní od žien? Odpoveďou je testosterón

Prečo máme svalnatejšiu postavu ako ženy? Čo spôsobuje rast ochlpenia na miestach, kde by sme ho u opačného pohlavia hľadali márne? Ako je to možné,...

Banán – ovocie na stovky spôsobov

Toto ovocie v sebe ukrýva veľa vlákniny, vitamínov a minerálov. Jesť by sme ho mali najmä ráno a doobeda. Podporuje imunitný systém a koncentráciu, zaženie chuť na...

Čo keď TO nestojí?!

Vzájomné iskrenie je priam život ohrozujúce a obaja viete, že dnes večer to nezostane len pri bozkoch a letmých dotykoch. Zoberiete ju k vám domov a všetko prebieha...

Olivový olej – omladí srdce aj pleť

O olivovom oleji sa hovorí ako o tekutom zlate. Vďaka svojmu zloženiu a účinkom dokáže omladzovať a udržiavať krásu. Okrem toho je v súčasnosti...

Nežiadúci spoločník – migréna

Určite poznáte ten pocit, keď vás od rána kvári neznesiteľná bolesť hlavy sprevádzaná neznášanlivosťou na akékoľvek ostré svetlo, hluk a pach. Nedokážete sa jej zbaviť...

Spoznajte silu grapefruitu

Grapefruit, veľký guľatý plod, ktorý je plný šťavy, nám dokáže poskytnúť obrovské množstvo výhod. Najčastejšie ho používame na odšťavovanie alebo do rôznych druhov dezertov...

Začnite deň s ovsenou kašou: vyberte si z týchto piatich receptov

Rozmýšľate, čo si dáte na raňajky a neviete sa rozhodnúť? Urobte si ovsenú  kašu, ktorá vám dodá energiu na celé dopoludnie. Navyše, ovsené vločky  obsahujú...

Sex – pohyb, ktorý uzdravuje

Určite ste už o tejto téme počuli veľa informácií. Sex je jednoducho pohyb a pohyb je prospešný pre každého človeka. Mali by sme si...

Smoothie pre lepší začiatok dňa

Smootie je nápoj krémovejšej konzistencie, ktorý sa vyrába z ovocia alebo zeleniny. Od džúsu sa odlišuje tým, že sa do neho dávajú celé kusy...
kokos

Zázračný kokosový olej pre krásu zvonka aj zvnútra

V našej prírode máme množstvo zdrojov, ktoré nám dokážu pomôcť s rôznymi problémami v zdravotnej oblasti. Stačí krátke obdobie bez dostatočného prísunu vitamínov a...

Škorica – poklad zo Srí Lanky

Voňavá škorica osloví každého človeka nádhernou vôňou a ešte zaujímavejším tvarom, ktorý v sebe ukrýva drobná hnedastá kôra. Môžno ju poznáte vďaka skvelým receptom...

Vyrobte si liek na rakovinu

Vedci z celého sveta sa v špecializovaných zariadeniach márne snažia vynájsť liek na rakovinu. Vidina vyliečenia „nás obyčajných“ smrteľníkov je zdá sa v nedohľadne. No je to...

Schudnite 5kg za týždeň!

Aj vy ste podľahli slovám mnohých diét, ktoré začínali práve takto? Schudnite 5kg za rekordne krátky čas. My ľudia sme takí dôverčiví, že si...

Nočná mora lekárov, rakovina pankreasu

Už len pri slove rakovina niektorých z vás prepadne pocit úzkosti a nabehne vám husia koža. Nie je na tom nič neobyčajné. Jedná sa o jedno z najzákernejších...

Zbavte sa vyrážok raz a navždy pomocou domácich receptov!

Vyhodili sa vám vyrážky vplyvom hormonálnych zmien alebo práve prechádzate obdobím, keď je to bežný jav? Nedávajte si na tvár kopec chémie. My vám...