Cesnak disponuje vysokým počtom antioxidantov a má blahodarné účinky na naše srdce. Nielenže ho udržuje zdravé, jeho všemocná sila prináša množstvo výhod pre naše zdravie.

V jednom cesnaku a v jeho strúčikoch nájdeme bohaté zastúpenie mangánu, selénu a vitamínu B6 spolu s vitamínom C. Cesnak obsahuje aj užitočné bielkoviny a zdravé uhlohydráty.

Znižuje krvný tlak

Najväčší a najsilnejší benefit cesnaku je, že dokáže zvýšený krvný tlak na počkanie „zraziť dolu“. Dnes existuje široká škála výživových doplnkov, takže s cesnakovou arómou si nemusíme robiť starosti. Ak budeme užívať cesnak v podobe kapsúl, predídeme nepríjemnému zápachu z úst a nemusíme sa tak ukracovať o jeho zdraviu prospešné prínosy. Taktiež si s cesnakom vieme poradiť s vysokým cholesterolom a srdcovou arytmiou. Cesnak je taktiež aj prirodzeným „riedidlom“ krvi, ktoré predchádza ochoreniam typu angíny a bojuje proti srdcovým záchvatom. Cesnak zabraňuje aj blokovaniu krvných ciev a stará sa aj o zdravie našej pečene.

Foto: Pexels.com