Ak ste typ človeka, ktorého baví cvičenie, gratulujeme. Ak si vystačíte aj sám, o to väčšia gratulácia. V prípade, že patríte medzi ľudí, ktorí svoje úspechy v cvičení radi zdieľajú s inými, potom je toto cvičenie ako stvorené pre vás.

Aspoň na začiatok. Ak nie ste milovníkom fitnescentra ani skupinových cvičení, vyskúšajte posilňovanie s parťákom. Bez náčinia, v pohodlí domova. Či už do cvičenia zapriahnete súrodenca, partnera, dieťa alebo kamaráta/kamarátku, prídete si na svoje. Vyskúšajte a uvidíte, že nielen spálite kalórie a spevníte si telo, ale ešte sa aj zabavíte.

Zdroj/Foto: Youtube