ZDIEĽAŤ

Mať peknú postavičku chceme mať celý rok a nielen v lete. Bez pravidelného cvičenia si však tehličky na bruchu ani oblý zadoček nevyformujeme. Preto by ste si mali nájsť vo svojom hektickom živote aspoň chvíľu a precvičiť svoje svalstvo.

Perfektne sa na to hodí nasledujúce cvičenie. Casey vám dá poriadne zabrať. Vyhraďte si desať minút svojho času, nahoďte sa do športového, pripravte si vodu a horsa do cvičenia. Precvičíte si zadok, spevníte stehná a zamakáte na svojom budúcom sixpacku 😉

Zdroj/Foto: Youtube