Chcete sa dostať do formy, ale ani za nič sa vám nechce na skupinové cvičenia kamsi do centier. Ukazovať sa v teplákoch a tielku vo fitku pre vás tiež nie je práve lákavá predstava. Tak čo robiť, ak chcete vyzerať dobre?

Vyskúšajte toto cvičenie. Vyhraďte si 40 minút, prichystajte podložku na cvičenie, ľahké jednorúčky (prípadne fľaše s vodou) a môžete začať. Ručíme vám za to, že na konci cvičenia sa z vás bude dať pot žmýkať a nohy vám budú brnieť. Ale tie spálené kalórie a pocit eufórie, ktorý sa po cvičení dostaví, za to rozhodne stoja. My v redakcii sme už skúsili. Idete do toho tiež?

Zdroj/Foto: Youtube