Tie prvé padli keď sme sa narodili. Slzy môžu byť výsledkom šoku, smútku, šťastia či radosti. Plač je prirodzenou reakciou tela na vonkajšie podnety a konkrétne ženy majú viac hormónu, prolaktínu, ktorý vyvoláva plač. Avšak nie vždy je na škodu si poplakať, práve naopak.

Vyplavujú baktérie

Ak plačeme, z našich očí spolu so slzami odchádza aj množstvo baktérií v pomere až 90%. Okrem toho, pri plači sú naše oči vlhkejšie, a teda aj lepšie vidíme.

Zbavujú toxínov

Slzy, ktoré pochádzajú z emočného plaču, obsahujú toxické látky. Tieto toxíny sa v našom tele nahromadili počas pravidelného potláčania plaču. Ak budeme naďalej potláčať plač, zvýšime si aj náš krvný tlak. Ak si už napríklad nevieme poradiť so stresom, lepším riešením je poplakať si.

Chráni srdce

Ak sa cítime zarmútení, pociťujeme na hrudi tlak a zaťaženie. Tento pocit opadne, ak vyjdú aj naše slzy navonok. Slzy vyplavujú aj negatívnu energiu z nášho tela. Plač teda môžeme brať aj ako určitú terapiu.

Foto: Pixabay